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給給問
Q3.拉肚子是否胃腸都沒有吸收到上一餐所進食ㄉ營養成分呢？
給給:
我只能回答你第三個問題,酒的問題留給更內行的酒鬼或酒神們
Q3.拉肚子是否胃腸都沒有吸收到上一餐所進食ㄉ營養成分呢？
未必全是如此
正常糞便有七成水分,固體部份包括腸道細菌,未發酵分解的纖維混著膽汁,還有毒素,就是一些腸道細菌產生的物質,還有沒被吸收消化的食物,現在知道排便有多重要了吧!
我先說一下消化系統,胃內經胃酸分解的小分子食糜通過幽門進入小腸,大部分的養分都在這裡吸收,小腸包刮12指腸,空腸,迴腸,
脂類食物要乳化會在12指腸中和膽汁胰腺分泌的消化液混合加以消化吸收
分解後的營養素經肝臟過濾解毒後大部份會在空腸吸收,脂肪靠淋巴系統過濾後再被血液吸收
而迴腸吸收脂溶性營養素ADEK和其他養分
最後來到專門吸收水分的大腸,細菌分解不能消化的纖維,沒分解的部分和在膽汁內死掉的血液細胞一起存在大腸內,再到直腸,直腸滿時再由肛門排出
腸道內的益菌要靠膳食纖維來發酵繁殖,纖維也能帶走不好的膽固醇,所以說要多攝取蔬果,當人生病,壓力,疲倦,服用抗生素時,(若是細菌引起的感冒多半會用抗生素,有些人感冒吃藥後會拉肚子,就是抗生素殺死益菌的原因,所以服用抗生素還得補充一些益菌生之類的藥)益菌變弱,壞菌崛起,腸子的纖維發酵變少,水分沒被吸收,排便就會變稀,所以高纖食物可以讓益菌保持強健
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